Für ein Hamam-Ritual zu Hause brauchen Sie im Kern drei Dinge: einen Kese (Peelinghandschuh) zum Abrubbeln abgestorbener Hautschüppchen, eine milde Naturseife und eine Tasche, in der alles trocken transportiert und aufbewahrt wird. Ergänzend nutzen viele den Rusur-Stein (ruşur taşı) für ein sanftes Peeling. Dieser Ratgeber erklärt die Unterschiede zwischen den Kese-Arten, zeigt Schritt für Schritt, wie das Peeling funktioniert, wie oft es sinnvoll ist und wie Sie Handschuh, Stein und Strohtasche richtig pflegen.
Das Wichtigste in Kürze
- Kese = traditioneller türkischer Peelinghandschuh. Er wird auf feuchter, aufgeweichter Haut ohne Seife verwendet.
- Härtegrade: Seide und natürliche Fasern sind sanft (Gesicht, empfindliche Haut), der Standard-Kese ist mittel, dicke oder schwarze Kese sind kräftig.
- Rusur-Stein (ruşur taşı) = traditioneller Peelingstein, angefeuchtet wie eine sanfte Peelingpaste verwendet.
- Häufigkeit: etwa einmal pro Woche; empfindliche Haut eher alle zwei bis vier Wochen.
- Strohtasche: luftig, leicht und ideal für Hamam, Sauna, Strand und Markt.
Inhalt: Was ist ein Kese? · Kese-Arten · Hamam-Ritual zu Hause · Rusur-Stein · Vergleich der Peeling-Helfer · Strohtasche · Pflege & Hygiene · FAQ
Was ist ein Kese?
Der Kese ist ein rauer Handschuh aus Textilfasern, der im türkischen Hamam seit Jahrhunderten verwendet wird. Nach dem Aufwärmen im Dampfbad rubbelt der Tellak (Badediener) damit die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen ab. Typisch sind die kleinen grauen „Röllchen“, die dabei entstehen. Sie bestehen aus gelösten Hautschüppchen. Im Deutschen wird der Kese auch Hamam-Handschuh, Peelinghandschuh oder Kessa-Handschuh genannt.
Welche Kese-Arten gibt es?
| Kese-Art | Härte | Geeignet für | Anadoa Produkt |
|---|---|---|---|
| Natürlicher / Seiden-Kese | sanft | Gesicht, empfindliche Haut, Einsteiger | Natural Hamam Kesesi |
| Kelebek (Standard) | mittel | Körper, regelmäßige Anwendung | Kese Peelinghandschuh Standard |
| Kese mit Gummizug | mittel | Wer einen festen Sitz am Handgelenk möchte | Develi Hamam-Handschuh |
| Großer Peelingbeutel | mittel bis kräftig | Großflächiges Körperpeeling | Hammam-Peeling-Beutel |
| Rücken-Kese (Gurt) | mittel | Rücken ohne Hilfe erreichen | Hamam-Handschuh für den Rücken |
Hamam-Ritual zu Hause: Schritt für Schritt
- Aufwärmen (10–15 Minuten): Warm duschen oder baden, damit die Haut aufweicht. Im Badezimmer darf es dampfen.
- Ohne Seife rubbeln: Den Kese anfeuchten, Hand flach halten und mit langen, festen Zügen von den Füßen Richtung Herz arbeiten. Jede Stelle nur wenige Male.
- Abspülen: Gelöste Hautschüppchen mit warmem Wasser abspülen.
- Waschen: Jetzt eine milde Naturseife verwenden, zum Beispiel eine Seife mit Luffa oder eine pH-neutrale Seife (mehr dazu: pH-neutrale Naturseifen).
- Optional Rusur oder Maske: Für das Gesicht den Rusur-Stein oder eine Tonerde-Maske verwenden.
- Pflegen: Die Haut mit einem milden Öl oder einer Lotion eincremen; Hinweise zu Basisölen finden Sie im Beitrag Was ist ein Trägeröl?
Wichtig: Nicht auf gereizter, sonnenverbrannter oder verletzter Haut sowie bei akuten Hauterkrankungen anwenden. Rötungen sind ein Zeichen, dass zu kräftig gerieben wurde.
Rusur-Stein (ruşur taşı): Was ist das und wie wird er verwendet?
Der Rusur-Stein ist ein kleiner, gepresster Peelingstein aus der orientalischen Badetradition, der traditionell aus dem Iran stammt. Angefeuchtet bildet er eine feine, cremige Masse, die sanft über die Haut gerieben wird und als mildes Peeling wirkt.
So funktioniert es
- Einen Stein kurz in warmes Wasser tauchen oder einige Tropfen Wasser darauf geben.
- Die entstehende Paste mit den Fingerspitzen oder einem Seiden-Kese in kreisenden Bewegungen auf die feuchte Haut auftragen.
- Einige Minuten sanft einmassieren und gründlich abspülen.
Praktisch ist das Set aus Rusur-Stein und Seiden-Peelinghandschuh; einzelne Steine gibt es als Original Rusur Stein im 6er-Pack. Vor der ersten Anwendung am Unterarm testen.
Kese, Rusur, Luffa oder Rosshaarbürste: Was passt wozu?
| Hilfsmittel | Intensität | Anwendung | Ideal für |
|---|---|---|---|
| Kese | mittel bis kräftig | auf nasser Haut ohne Seife | wöchentliches Körperpeeling |
| Rusur-Stein | sanft | angefeuchtet als Paste | Gesicht, Dekolleté |
| Luffa-Seife | sanft bis mittel | beim täglichen Waschen | tägliche Pflege |
| Rosshaarbürste | mittel | trocken, vor dem Duschen | Trockenbürsten, Massage |
Mehr zu den Alternativen: Was ist eine Seife mit Luffa? und Wozu hilft eine Rosshaarbürste?
Die Strohtasche: Der perfekte Begleiter für Hamam, Sauna und Strand
Im Hamam bleibt alles feucht. Eine geflochtene Strohtasche oder Korbtasche lässt Luft an Handschuh, Seife und Handtuch, ist leicht und trocknet schnell. Außerhalb des Bades ist sie eine stilvolle Einkaufs-, Markt- oder Strandtasche.
- Material: Naturgeflecht, zum Beispiel aus Wasserhyazinthe, ist robust und atmungsaktiv.
- Größe: Eine große Tasche für Handtuch und Peştemal, eine kleine für Kese, Seife und Rusur.
- Pflege: Feucht abwischen, an der Luft trocknen lassen und nicht in der prallen Sonne lagern.
Unser Strohtaschen-Set Groß und Klein und die Strohtasche für Damen sind von Hand geflochten.
Pflege und Hygiene von Kese und Zubehör
- Nach jeder Anwendung den Kese mit Seife auswaschen, gut ausspülen und hängend an der Luft trocknen lassen.
- Regelmäßig bei 40–60 °C in der Waschmaschine waschen, sofern das Material es erlaubt.
- Persönlich nutzen: Einen Kese nicht mit anderen teilen.
- Austauschen, wenn die Fasern glatt werden, meist nach einigen Monaten.
- Rusur-Steine trocken in einer verschlossenen Dose aufbewahren.
Falls Sie türkische Bezeichnungen für weitere Pflegeprodukte suchen, hilft unser Türkisch-Deutsch-Kräuterlexikon.
Häufige Fragen zu Kese, Rusur und Strohtasche
Was ist ein Kese?
Ein Kese ist ein traditioneller türkischer Peelinghandschuh, mit dem im Hamam abgestorbene Hautschüppchen auf aufgeweichter, feuchter Haut abgerubbelt werden.
Wie oft sollte man ein Kese-Peeling machen?
Für die meisten Hauttypen genügt etwa einmal pro Woche; bei empfindlicher Haut eher alle zwei bis vier Wochen.
Benutzt man den Kese mit oder ohne Seife?
Ohne Seife. Die Haut wird nur aufgewärmt und nass gerubbelt; gewaschen wird erst danach mit einer milden Seife.
Was ist ein Rusur-Stein (ruşur taşı)?
Ein kleiner, gepresster Peelingstein aus der orientalischen Badetradition, der angefeuchtet als sanfte Peelingpaste für Gesicht und Körper verwendet wird.
Welche Strohtasche eignet sich für den Hamam?
Eine luftige, geflochtene Strohtasche aus Naturgeflecht, in der Handtuch, Kese und Seife gut trocknen können.
Wie reinigt man einen Kese?
Nach jeder Anwendung mit Seife auswaschen, gut ausspülen und hängend trocknen lassen; regelmäßig waschen und nach einigen Monaten ersetzen.
Hinweis: Bei Hauterkrankungen, offenen Wunden oder sehr empfindlicher Haut vor einem Peeling ärztlichen Rat einholen. Redaktion: Anadoa Naturhaus.
